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Espaguetti boloñesa

Espaguetis boloñesa
Nutrientes por 100 gramos
Energía195kcal
Proteína6,8gramos
Grasa9,8gramos
Glúcidos20gramos
Más nutrientes

Descripción de la receta

Cocina italiana, entrante. La pasta es muy agradecida, suele gustar a todo el mundo y es sana y nutritiva. Esta es la receta de los espaguetis a la boloñesa que hemos comido siempre en casa. Esta salsa se puede comer con diferentes tipos de pasta como tallarines, macarrones, etc.

Características del plato

Calificación: 4.5 ❤ de 30 opiniones..
Tiempo de preparación: 15 minutos. Tiempo de cocción: 30 minutos.
Cantidad obtenida: 2 porciones. Tamaño de la porción: 250 gramos.
Calorías por porción: 390 kcal. Grasas por porción: 6,14 gramos..

Ingredientes

Espagueti: 200 gramos.
Carne picada: 300 gramos.
Cebolla roja: 1 mediana.
Apio: una rama.
Zanahoria: 1 mediana.
Ajo: 2 dientes.
Tomate frito: 3 cucharadas.
Queso parmesano: una cuña.
Vino: 1 vaso.
Aceite de oliva virgen extra: 2 cucharadas.
Orégano, nuez moscada, laurel, albahaca fresca y pimienta.
Sal común: al gusto.

Preparación del plato

Salsa boloñesa

Picamos bien fino la cebolla, el ajo y el apio, rayamos la zanahoria. En una sartén grande o una cazuela con un chorrito de aceite pochamos las verduras. Primero ponemos el apio y lo cocinamos durante unos 3 minutos, añadimos el ajo y cuando dore incorporamos la cebolla. Cuando la cebolla empiece a estar transparente, añadimos la zanahoria. Dejamos cocinar hasta que todo esté bien pochado. Incorporamos la carne y salpimentamos, e incorporamos el orégano seco y dejamos cocinar durante unos 5 minutos removiendo para que la carne quede suelta y dorada. En este momento añadimos el vino y cocinamos hasta que reduzca, al menos 10 minutos, si se espesa demasiado podemos añadir algo de agua o caldo de carne. La albahaca la añadiremos en los últimos minutos de cocción.

Pasta

Mientras se cocina la salsa cocemos la pasta en agua salada, el tiempo de cocción viene en el envase, pero por regla general son de 8 minutos para al dente y 10 a 12 minutos quedara algo pasada. Elige según tus gustos.

Servimos

Escurrimos la pasta y la servimos en el plato y le añadimos la pasta y le rayamos el queso al gusto.

Consejos y trucos

Si utilizamos pasta que esté fría, podemos incorporarla a la salsa y le damos un ligero salteado, servimos caliente y le rayamos el queso al gusto. Podemos utilizar las hierbas aromáticas que queramos y más nos gusten, una buena elección puede ser las hierbas provenzales. Si no tenemos queso parmesano, lo sustituiríamos por un poco de bacón picado y frito para redondear el sabor. Más recetas de espaguetis.

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